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中共中央🤐政治局常委、中央学习贯彻🆒习近平新时代中📵国特色🪑社🕌会主义思想主题🛎教育🈵领导小组组长蔡奇出🌍席会议并讲话。他强调，习近平总书记的重要讲话，充🍎分肯定主题教育🥂取得的明显成效，对🟠⛽巩固拓展主题教育成果提出明确要求。我们要深刻领会，🍫认真贯彻😔落实6。💚

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🤪通过在基层🦢法🦚院联🥶系点深入开展调查研究📧，党员干部🎐进一步转变了司法作风，增强了履职能力，提高了主动融🩱入国家治理和社会治理、厚植🌔🔸党⤴的执政根基的意识和能力，为增强最高法院拟出台各项司法解释的针对性和实效🥰性🧔，🗨更加精准地加强🤱条线指导打下了基础，为基层法院😫从根子上找准找实存在的问题和薄🥁弱环节，抓好整改落实指明了方向。

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🚄“可以吃一些饱腹感强、能量密度较低的主食，主食类可选择🏾全谷🚹物、杂豆、薯类等富含膳食纤维的🎇食物。”张伦说🔛，像番薯等💊薯类食物，能量密度🌦只有大米的⚔1/4左右，既能填饱肚子又不🍑容易发胖。在吃荤菜时，可选择*鱼、虾、去皮🗿的鸡鸭肉，以及精🕚😂的🍟猪牛羊肉等脂肪含量较低的食物；在烹饪方式上，尽量减少煎、🍟炸食物，而选择蒸、煮的🌡方式。

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