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长假期间,🛁许多人打破了原有的睡眠、饮食规律,存在🥜熬夜、暴饮暴食等情况,可能会造💓成假后睡眠紊乱📝、肠胃紊乱、疲劳焦虑等症状。市疾控中🐧心提醒🛋:节后,市民要调整饮食、规🌆律用餐🧸,适当减少进💂餐量,给肠胃也👮放个假;合理🪐膳食、少油少盐,多😉吃粗杂粮、新鲜的蔬🔗😚菜🧃和🌈水果,以及富含蛋白质、维生素的食物。同时,要合🆔理安排作息,早睡早起,避免熬夜;根🖊据个人日😓常运动习惯,🎬坚持适量运动;可以听舒缓的音乐、阅读书籍、晒晒太阳,保持身心愉悦。avse94se
北海滨海🏓旅游热度爆棚,北海—涠洲岛航线✳客船船票一度一票难⛱求。北海海事局加强客船安全管理,密切跟📚踪海上天🧯🎨气变化和客流到达需求,在保障⏸安全的前提下协调航运企业从外省增加运力、加密客轮班次,保障客运航线航客流量屡创新高。春节🙎8🕸期间avse94se,北🍙海—涠洲岛航线共开航297航🧵次,运送旅客23.72❓万人🚩次,同比🗓增长43.75%。avse94se
“师傅您好🌗,请带着证件下车做好信息登😥记。”湖北十堰市竹溪县公安📱局交警📞大队三♦中队队长李相宏伸手示意一辆开往陕西方向的客🥜运班车🎪靠边停车。春节📵🖖假期,李相宏和三中队12名民辅🐯警轮流驻守在G🕢346国道关垭春运道路交通安全服务站📸,为途经的客货运输车辆进行安全检查和服务。59岁的李相🍥宏今年迎来了他的🕔最后一班🐤“春运岗”,寒风中,李相宏抬起手正了正🗃警帽,“确🌡保大家平安归家、顺利返岗,是🕧我们交警♒工作的重要意义。”功能特色:
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