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习近平总书记指出，🌍“群众看领导干部，往往要看领🐾〽Ⓜ导干部亲♑属和🦾身边工作人💋员，往往从这里来判断领导干✔🏤部是🗣否廉洁奉公，进而从这里来🈳看🎃党风廉🔫政建设的成⛄效”。领导干部是家风建设的“风向标”。领导干部的一言一行，直接影响着家庭成员☦，在很👧大程度上决定着家风家教。“♀一🎶🏂人不😉廉，全家不圆。”从近年来查处的腐败🍡案件看国产在线一区免费看，一个家庭家风不正，往往是从领导干部理想信念〽动摇、生活堕落🚉腐化、管家治家不严📪开始。领导干部家人出了问题，表面是配偶、子女行🪀为不当，其实是领导干部在家庭7廉洁建设方面没有起Ⓜ到应有的引领和表率作用。因此国产在线一区免费看，作为家风建设💀第一责任人，领导干部要带⏱头示范、以身作则🅱国产在线一区免费看，推🏻动廉洁齐家落到实▫处🍽。应强化理论武装，学深悟透习近平总书记关于家庭家教家风建设的重要论述，🔞💾带头修身齐家、廉洁💚治家。坚持以身🕺作则，执行廉洁自律准则，带头🐜树立家庭美德、遵守职业道德、践行社会公德、涵养个人品德，尊老爱幼、诚实守信、公道正🐲派、尚🤎廉知耻，进一步推动👜社🧚🧼会主义核心价值😈观在家庭落地生根。坚持从严治家，强化对亲属和身边工作人员的教育和约束，纯洁个人及亲属的生活圈和社交圈，引导他们力戒特权思想和🤏享乐思想，不行不义之举，不🐽谋不义📕之财。坚持秉🕵公用权，在🧉任何时候任何情况下，绝💝不将手中的权力⛪私有化，⛏切实做到权为民所用、情为民所系🧰、利为民🦙所🍑谋。

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第一招：揉腹。将手指并拢🚶，🍡以肚脐为中心顺时针慢慢揉按，像画圆圈一👨样逐步向外扩散，力度由轻⏹到重🧖，重复几次。注意不要逆🌍时针揉按，否则越揉肚子越胀。在🧣揉按过程中或之后出现肚子响、〰打🍜嗝碍气或大便增多↙等现象，🐒都🧫属于正常反应，不需🕍要特🥞殊处理。一般建议早上醒来后、晚上睡觉前，或者白天吃完饭两小时以后，躺👘在床上进行揉腹。若条🌑件不允许，刚🌙吃完饭也可以揉腹，但是这时要站着揉，注🎣意力度不能太大。

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同样将于元宵节当晚举办的“龙腾湾区·一树繁花——20🤠24粤港澳台青年元宵晚会🏿”🧻也引🖥发关注热🏝潮。粤港澳台四地青年共同演唱《龙的传人》👒，表达拳拳爱国情；穿着非🚹遗服饰🐅唱响儿时民谣，传递浓浓年味儿；将台🌹湾民俗文化电音三👦太子与潮流街舞文化🔐相结合，为观众带来欢乐……晚会把粤港澳台❇青年的湾区追🐜梦故事、非遗文化传承、🆗🕔潮流🗺生活方式搬上舞台，展🙋现新锐进取、朝气😺蓬勃的湾区青年群像。

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