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心梗信号早知道：🙀心血管病科主任邢俊武介😯绍，如果出现下面这5点，一定要第一时☎间到医院就诊：夜间或休息时🐘，左前胸闷痛或压榨样痛；🥖心绞痛症状突🐤然加重，发作频繁、范围更大🗳，持续时间更长；无明显诱因的胸痛、胸闷、乏力、心慌、气短；运动时以下🌐部位疼痛🐓🚏，如上腹痛、牙痛、下🚝颌痛、左上肢痛、肩膀‼痛、后背痛中🍊一个✨或多个地方疼痛🚨时；无🛴明显诱因，突然出现晕厥。

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所以，如有吃不完的饭菜，一定要减少翻动，放在干净的密封盒里盖好盖子，然后置于➖冰箱冷藏保🐘存💻。这样能够尽快降低菜🕤肴的温度，并使密👉封🐵盒内形成负压，➿从而降低食物变质的风险。蔬菜类建🧔议在2📞4小💃时😃🤿内食用完毕，以免营养流失和细菌滋生；肉类、禽类可在🤕冰箱冷藏1-🤐🥽2天；海鲜类尽量当天吃完；米饭、面食类冷藏可保🧁存1-2天。

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建设同🪓国际地位相称、同国家安全和🍫发展利益相适🌩应的巩固🏨国防和🛁强大军队，🐰是中国社会主义🏾现👤代化建🥁设的战略任务，是坚持走和平发展道路的安全保障。当❗前，世界进入新的动荡变革期，正在经🏋历大调整、大分化、大重组，国际战略格🌺局加😲速演变😝，传统安全与非传统安全问题交织激荡，新一轮科🔌技革命和军事革命迅猛💯💦发展。只有不断推进国防和军🗞队现代化建设，把我军建设成为世界一流的军队，国家安全才有可靠的保障。

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