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“将饼皮边缘🍨擀薄，中间捏口平均四等分，用虎口🥝慢慢收腰，再整🙃形捏成花瓣的形⏮状。”⛹每🛫年进入农历腊月后🧄，郭晓青还会专门抽出时间到社区教居民捏花⛸饽饽。在她的讲解中，社区民众将手中的面团，💦“变”成了一☮个个寓🧒意着“代💢代有福”的福袋，小巧玲🐷珑、🧁惟妙惟肖。“希望能🥽通过我的制作展示让大家了解这一独特的民俗文化和🏊民间制作🤾技艺，让越来越多的人喜欢上花饽饽，感受它的魅力。”

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年🎩夜饭餐桌上🦪，通常会先上几道凉菜来开胃。一般来讲，凉菜含有的油脂较少，如果有荤有素，且🎅多几道清爽素食，可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数家庭🐳☂习惯食用荤菜类凉菜，使凉菜失💷去🍛了调剂营养平衡的作用。较好的选择是以生拌蔬🎩菜、蘸💍酱蔬菜、菌藻食品(如凉拌木📮耳、海带丝、🐂金针菇等)、根茎类食品(如藕🐐片🦯🕑、山药、蕨根粉等🎲)🔘等素菜为主，配上一两个油脂少的鱼类和豆制品即可🕛。

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安全合理安排出游。冬季出游，避开低温、雨😟雪、冰冻等恶劣天气，做好防🤔寒保暖。🔤提前了解途经地、目的地交通⛹和天👨气情况，尽量避开假期客💁流高峰引发的拥挤和🕋道路拥堵。💗关注旅游景区假期✏开放情况和门票预约措施，合理规🥳划旅游线路和时间。不前往未开发开放、缺乏安🗞全📙💘保障的区域。密切关注出境💧🈂游目的地🧴安全形势和注意事项，不前往高风险地区。

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