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“今年是农历龙年，我们从年头开始🟣一直特别忙，最忙时一天要赶🔙四五🔇场活动。”上海三林龙狮队负责人赵文强入行🛳已有10多年🪐，对龙狮行业的变化深有感🛷触，😪“现在的(龙狮队)队员更年轻✡了，舞龙🥫舞狮项目在校👓园的普及越来越广。弘德扬善、忠义崇礼是龙🌻狮精神的重要元素⚱，🥓我们在教学和普及过程中也📧会把这种精神力量传💸递给学生。🤹”

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比起“8+16”进🗣👓食🎑，营养师更🍲推崇“限能🎛量⏲平💣衡饮食(即🧺CRD饮食)”。中国注册营养师赵培玉解⏏释，CRD饮食是指在限制能量摄入🛂的前提下，尽可能保证营养素需🧸求的膳食模式。CRD摄入的碳水、蛋白质、脂⭐肪的比例大致为50%—60%∶15%—20%∶20%—30🌈%，能够🌤满😎足人体的日常所需。在饮食☢时间方面，CRD饮食支持执💨行者按照正常的用餐时间进行，不会产生过强的饥饿感，比较容易坚持。🕹

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各地铁路部🍾门加强站车服务，坚守安全🆕💏底线，做📯好旅客🚯出行服务保障工作。国铁太原局集团🚋公😋司在太🤕原南站举办舞龙、舞狮等民俗文化🏔艺🎅术表演，让🔂旅客感受浓厚节日☂氛围；国铁成都局集团公司与南方电网贵阳供电局密切👱协作，对贵阳北站等高铁枢纽站及管内沪昆、贵广等高速铁🕟路沿🐾线供电线路开展安全巡查；国铁南昌局集团公司南昌机务段安🎤排除冰扫雪机车待命，随时上线对昌九城际、武九客专⚾等部分区段接触网🏽♈进行除冰扫雪作业。

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