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长假期间，🛁许多人打破了原有的睡眠、饮食规律，存在🥜熬夜、暴饮暴食等情况，可能会造💓成假后睡眠紊乱📝、肠胃紊乱、疲劳焦虑等症状。市疾控中🐧心提醒🛋：节后，市民要调整饮食、规🌆律用餐🧸，适当减少进💂餐量，给肠胃也👮放个假；合理🪐膳食、少油少盐，多😉吃粗杂粮、新鲜的蔬🔗😚菜🧃和🌈水果，以及富含蛋白质、维生素的食物。同时，要合🆔理安排作息，早睡早起，避免熬夜；根🖊据个人日😓常运动习惯，🎬坚持适量运动；可以听舒缓的音乐、阅读书籍、晒晒太阳，保持身心愉悦。啦啦啦视频在线观看手机版
2🦂月18日至23日，中🐭东部地区将出现大范围雨雪天气。内蒙古、🎞东北地区、西北地区东部、🍳😌华北🕟大部、黄淮、江淮、江汉🥜、江南北部和西部及贵州等地将先后出现雨转雨夹雪或雪，东北👸、华北、黄淮等地的部分地区有大🗨到暴雪啦啦啦视频在线观看手机版，局地大🦵暴雪；黄淮南部、江淮😃、🏾江南中北部等地有中到大雨，局地暴雨，并伴有雷暴、短时强降⌛水等强对流天气。2😤0日至23日，河南、湖北、湖南、贵州等地的🥣部分地区将先后出现🤛冻雨♈🔴或冰粒。啦啦啦视频在线观看手机版
艾学峰🉑表示，广东将加快建设粤港澳大湾区国际科创中心、综合性国家科学😹☂中心，统筹推进深圳光明、东莞松💱山湖、广州南沙三大科学城建设，推动重大科技基础🚙设施等优化布局，🌠构建深港河套和粤🧺澳☄横琴“🥞两点”、🗽广深港和🔅广珠👑澳“两廊”的创⛰新格局。抓好河套深港科🌄技创新合作区深🐍圳园区建🚞设，联合香港打造国际一流科技创新平台，促进科研资金等创新要素跨境便捷流动。
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