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2月15日至16日(📡正月初六至初七)，约旦、科🕛摩罗🤽、泰国等10个国家的驻华使节及家属一行23人应邀来到河北省唐山市，与当地民🦛众一起庆祝🎗中国⤵🗝💓😚农历春节。15日晚，驻华使节及家属一行参观了南湖春节灯会，喜庆的中式花灯展令众🧽人感受到浓浓的中国年味。尤其是南湖🌰春节🟫灯会上，2024架🍎无人机腾空而起👰，在夜空中编排出一条活灵活🔔现的中国龙，为🎞龙年春节增添喜庆✌气氛。

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16日晨🐥间，北方大部地区气温显著回升，新疆、内🥅蒙古部🌇分地区🌲气温比15日同时刻升😷高10℃以上。不过，中央气象台预🗾计，北方的升温是暂时的🎨，目前新疆北部的降温已崭露头角。预计未来一周，中国🤨⛏🎞大部地区气温将经历“过山车”，先升后降。强降温影响时段：西北📃地区17-18日🐦；长🐸江中下游🍥以北地区18-2✒0日，南方🚥大部地区20-22日。

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“举重是对抗地心引力的运动项🔖🕜⚖目🤸。充当‘扁担’的长杆有弹性💧，⛱上✍面绑着的杠铃片和水球会晃动🥍，这就要求运动员要稳稳收紧躯干中部，在不🚭平衡中寻找🦝平衡🐅。”吴美锦表示，体能训练对专项训练有促◀进和支撑作用，通过创新📊体能训练方法，可以帮⏳助运动员提升稳定性，同时还能起到防伤防病👴的效果。除了挑担🏛🧶折线走，还要训练抱水球原地纵跳、不稳定哑铃摆🥋举、垫木壶铃提拉、两点支撑哑铃🌳划船，4个动作一组，每组10次。

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